Feel Connected | Van Stress naar Balans
  • Gratis
  • Lichaamswerk
  • Cursus
    • Ontspanning in je lijf
    • Rust in je hoofd
    • Emotionele rust en balans
  • Blogs
  • Miranda
  • Contact

Hoera! Het is vandaag…

12/6/2017

 
Foto
Ik hou van in beweging zijn. Zo ben ik ook dol op fietsen. Vandaag vanuit Vlissingen door allerlei dorpjes in Middelburg op het terras beland. Langs de duinen, door de bossen, polder, dorpjes en langs het water. De variëteit spreekt me erg aan en het decor wat natuur heet veranderd voor mijn ogen. We rijden langs een hotel en mijn aandacht wordt getrokken door een vlag...


Invullen
Ik doe m’n uiterste best met samengeknepen ogen te lezen wat erop staat… Het is vandaag zondag? Het is vandaag open dag? Het is vandaag zonnig? Voor ik het weet hebben mijn hersenen al allerlei mogelijkheden ingevuld. Voordat ik goed en wel gekeken heb, ratelt mijn hoofd gewoon verder. Wat viert dit hotel vandaag? Zou het een nieuw hotel zijn? Wacht! Misschien is het de opening! Mijn fantasie slaat volledig op hol en wanneer de wind de vlag laat bewegen en ik mijn blik nog eens goed richt, zie ik het… Hoera! Het is vandaag!
Punt. Niks erachter. Gewoon. Het is vandaag!

Teleurstelling
Luttele minuten gaan voorbij en ik ben stil. Het is vandaag! Ik verwachtte dat er iets achter zou komen. Alsof er een reden nodig is voor een Hoera moment. Mogelijk herken je dat wel in het dagelijks leven.
  • Verwacht je van jezelf dat je altijd het uiterste van jezelf geeft?
  • Verwacht je van je partner dat hij het huis op orde zou hebben als jij thuiskwam?
  • Verwacht je dat je vriendinnen altijd interesse tonen tijdens jullie vrijmibo?

Het hebben van verwachtingen kan leiden tot teleurstellingen. Teleurstelling kan op onszelf slaan, want wat gebeurd er als we niet in staat blijken iets te volbrengen? Teleurstelling kan ook slaan op een ander, omdat die een verwachting niet waarmaakt. Teleurstelling zorgt voor een ongemakkelijk gevoel. Hierdoor gaan we de oorzaak en schuld buiten onszelf leggen en schrijven die toe aan de situatie of aan een ander.

Het begint bij jou
Herken het gevoel van teleurstelling; het is namelijk een uitnodiging aan jezelf! Probeer van een afstand naar de situatie te kijken. Wat had je gewild? Heb je dat de ander ook echt duidelijk gemaakt? Kon die ander jouw verwachtingen wel waarmaken? Als je dat voor jezelf helder hebt is het zaak in gesprek te gaan met de ander. Houd hierbij de boodschap bij jezelf, want als je verwijten maakt zal de ander zich verdedigen. Welke verwachtingen je ook uitspreekt naar een ander toe, het begint altijd bij jezelf. Dus vind ook een manier om jezelf er van bewust te houden, wat er voor jou toe doet. Zo voorkom je teleurstelling en bespaar je jezelf onnodig verdriet.


Wat waren jouw verwachtingen bij het lezen van de titel? Veranderde dit naarmate je de eerste zinnen las? Hoe ga jij om met teleurstellingen?

Reageren is niet langer mogelijk.

    Auteur

    In haar werk als holistisch therapeut en verzorgende IG in opleiding schrijft Miranda over het belang van aandacht, (aan)raking & verbinding bij stress. Ze prikkelt je bewustzijn waardoor je anders gaat kijkt, ervaren en doen. Voor een vrij en gelukkig leven vanuit je hart. 

    View my profile on LinkedIn

    Categorieën

    Alles
    Aandacht
    Ademen
    Bewustzijn
    Emotioneel
    Fysiek
    Je Klacht Als Kans
    Mentaal
    Preventie
    Verbinding

    Archieven

    Januari 2021
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    April 2020
    Oktober 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    Februari 2019
    September 2018
    Juli 2018
    Maart 2018
    Januari 2018
    November 2017
    Juni 2017

    RSS-feed

Foto
Miranda Koreman
​06-24888663​
​contact

Een andere kijk

​GRATIS e-book van stress naar balans
Herken jij jouw stress signalen?
Blogs
Op zoek naar rust, ontspanning en balans? Schrijf je in voor gratis 'anders kijken' mail, die je helpt om anders naar stress te kijken, te ervaren en te doen!
ontvang nu

Legal

​​Veelgestelde vragen
Richtlijnen behandeling in coronatijd
Algemene Voorwaarden
Disclaimer​

Privacy & Cookies​

​​KvK-nummer 75684683
BTW-nummer NL001772290B46
© COPYRIGHT 2019. ALL RIGHTS RESERVED.
  • Gratis
  • Lichaamswerk
  • Cursus
    • Ontspanning in je lijf
    • Rust in je hoofd
    • Emotionele rust en balans
  • Blogs
  • Miranda
  • Contact