De invloed van de klok verzetten op jouw gezondheid​

Ervaar jij vermoeidheid of andere ongemakken? Het verzetten van de klok heeft een grotere invloed op jouw bioritme dan je mogelijk denkt. Het afschaffen van het verzetten van de klok kent dan ook grote voordelen. Wanneer jij je goed voelt, gezond bent en je eigen bioritme mag aanhouden, verhoogt dit jouw energie, welzijn én productiviteit. Wil jij dat ook, laat dan nu jouw stem horen!

Tijdwisseling ontregelt jouw natuurlijke ritme
​​​Afgelopen weekend was het weer zover: de klok is een uur terug gegaan en de wintertijd is ingegaan. De klok: een mooie uitvinding die het jou makkelijker maakt om afspraken te maken, het leven in te delen en te organiseren. Dankzij de moderne technologie gaat alles steeds sneller. Dit heeft voordelen, maar ook nadelen voor jouw bioritme en gezondheid. Door de komst van elektriciteit, blijf je 's avonds langer op, zit je achter een laptop/smartphone en kijk je naar de televisie. Daglicht is vervangen voor kunstlicht waardoor 's nachts werken in sommige beroepen volledig is ingeburgerd. Deze externe prikkelingen kunnen ervoor zorgen dat je natuurlijke ritme uit evenwicht raakt, je minder goed in slaap komt en/of tot rust komt.

Waarom verzetten we dan twee keer per jaar de klok?
Toen rond 1970 de economische crisis uitbrak, besloot de overheid de tijd aan te passen met als doel om energie te besparen. Inmiddels blijkt dit geen elektriciteit te besparen en is het idee volledig achterhaald. In de huidige tijd lijkt het eerder om economische redenen te gaan.

Jouw natuurlijke ritme verstoord? Dit zijn de gevolgen!
Natuurlijk (dag)licht is belangrijk voor jouw mentale en fysieke balans. Jouw natuurlijke ritme heeft meer energie bij zon- en daglicht. En zodra het donker wordt, heb je slaap nodig. Het verzetten van de klok ontregelt dit natuurlijke ritme dan ook twee keer per jaar. Gezondheid en welzijn worden aangetast doordat:

• mensen zich vermoeid of ziek voelen;
• depressies sterker worden;
• mensen slechter slapen.

Gevolg? Het ziekteverzuim stijgt! Mijn inziens levert dit geen economisch voordeel op... ;-)

De wintertijd sluit het dichts aan bij ons natuurlijke bioritme
De Europese Commissie wilde vanaf 2019 de halfjaarlijkse wisseling tussen zomertijd en wintertijd afschaffen. Het voorstel kreeg echter geen instemming van de lidstaten en hierdoor is deze stap nu opgeschoven naar april 2021. Ieder EU land heeft een jaar de tijd om hun stem uit te brengen voor de winter- of zomertijd. 

​Uit wetenschappelijke artikelen blijkt dat academici, biologen en natuurkundigen de voorkeur geven aan de wintertijd. De wintertijd wijkt een klein uur af van onze oorspronkelijke natuurlijke tijd. Wanneer de zomertijd wordt aangehouden in de winter, zal de afwijking op ons natuurlijke ritme bijna 2 uur (!) bedragen. En in de Midwinter Zonnewende periode - zo tegen het einde van het jaar, wanneer de dagen kort zijn en de nachten lang - zal het pas rond 09.30 uur licht worden. Zie jij dat zitten?

Voordelen wintertijd

• Het is 's morgens vroeger licht, waardoor jij je sneller energieker voelt en aan je dag begint.
• Je kan in het licht naar je werk of school reizen, wat de kans op ongevallen vermindert.
• Doordat het 's avonds een uur eerder donker wordt, zal jouw lichaam eerder melatonine (jouw natuurlijke slaaphormoon) aanmaken. Dit komt jouw nachtrust ten goede doordat je tempo vertraagt en je tot rust komt.
• Voldoende daglicht geeft kracht en energie, zowel geestelijk als lichamelijk.

Laat je stem horen
Ondervind jij, je kind(eren) en/of huisdier(en) hinder van de klok verzetten? Teken dan de petitie op stop-de-zomertijd en laat je stem horen. Een betere wereld begint immers bij jezelf! Samen kiezen voor een natuurlijkere manier van leven. Wanneer jij je goed voelt, gezond bent en je eigen bioritme mag aanhouden, verhoogt dit jouw energie, welzijn én productiviteit. En dit komt de economie dan weer ten goede. Win-win!

Kan jij ondersteuning gebruiken in het herstel tussen jouw lichaam en geest? Ervaar je verstoringen, klachten of symptomen en wil jij jouw energie weer laten stromen? Ik ontmoet je graag!​

Een gezond en ontspannen najaar gewenst!

Wanneer lichaam en geest uit balans zijn, kan zich dit uiten in een vorm van fysieke-, emotionele-, psychische-, sociale-, relationele-, seksuele- en/of chronische klachten. Het blijft belangrijk om met gezond verstand naar een klacht te kijken. Het kan noodzakelijk zijn om medisch onderzoek/behandeling te laten doen. Er is echter ook een categorie klachten die door bewustzijn en in een transformatieproces kan worden opgelost. Door te kijken naar de onderliggende oorsprong en dáár de aandacht op te leggen.​​​