BrainShift
HEB JIJ BEHOEFTE AAN RUST IN JE HOOFD EN LIJF?
WIL JIJ ZELF IN STAAT ZIJN MENTALE RUST TE CREËREN EN TE BEHOUDEN?
WIL JIJ KEUZES MAKEN EN JE RICHTEN OP WAT VOOR JOU ÉCHT BELANGRIJK IS IN JE LEVEN?
WIL JIJ ZELF IN STAAT ZIJN MENTALE RUST TE CREËREN EN TE BEHOUDEN?
WIL JIJ KEUZES MAKEN EN JE RICHTEN OP WAT VOOR JOU ÉCHT BELANGRIJK IS IN JE LEVEN?
Druk, drukker, drukst
Je blijft maar tegen dezelfde situaties aanlopen. Die je leegzuigen, onrust veroorzaken en geen voldoening geven. Je wilt dingen anders. In je gezondheid, werk, relaties. Je weet alleen niet zo goed wat. Of hoe dan. Je denkt veel na. Sterker nog. Het is een behoorlijke chaos in je hoofd. Het brengt je aan het twijfelen. Over jezelf. Wie je bent. Wat je wilt. Keuzestress. Zolang je bezig blijft gaat het wel. Druk, druk, druk. Altijd in de weer. Vooral voor anderen, waardoor je nauwelijks toekomt aan jezelf. Regelmatig volg je een cursus of training. Om na een maand te concluderen dat er weinig veranderd is. Dus zet je jouw schouders er nog eens onder. Je doet nog harder je best. Ondertussen begint je lichaam tegen te sputteren. Ook dat nog! Een burn-out opende mijn ogen. Ik heb aan den lijve ondervonden dat symptoombestrijding geen structurele oplossing biedt wanneer de werkelijke oorzaak achter mentale onrust niet wordt aangepakt. Je kan pillen blijven slikken, van baan veranderen, verhuizen of je partner inruilen voor een ander. Daarmee blijf je de oorzaak buiten jezelf leggen. Ik start bij de kern: jij dus. Zodat de werkelijke oorzaak wordt aangepakt. En verandering kan plaatsvinden. Van binnenuit. Heb jij een zorgzaam karakter en wil jij je eigen legpuzzel vormgeven, je hoofd leegmaken en tot rust komen? |
Jouw weg naar mentale rust start hier
Met gemiddeld 65.000 gedachten per dag leven we veel in ons hoofd. Niet zo gek dus als je mentale onrust of onbalans ervaart! Wanneer piekerende gedachten je ‘s nachts uit je slaap houden, je lichaam signalen begint af te geven of je het gevoel hebt de controle te verliezen, zijn dit signalen van stress die je serieus mag nemen. Ongeveer 10% van datgene wat jij doet en laat zien is bewust. Binnen deze online cursus ga jij je richten op de 90% die jij verstopt hebt. Dat deel van jou wat onbewust en onzichtbaar is. Dat deel van jou wat zorgt voor onrust in je hoofd, stress, onbestemde gevoelens of een niet lekker in je vel zitten. In deze 30 daagse online cursus neem ik je mee op mijn levensfilm. Van moe, overspannen en weinig levenslust naar energiek, rust en plezier in mijn leven! Je gaat ontdekken en ervaren welke 5 stappen jij kan zetten om zelf die rust in je hoofd te creëren en te behouden. Naast een upgrade van je mentale gezondheid gaat dit ook een positieve bijdrage hebben op jouw lichamelijk welzijn. Hoofd, hart en lichaam staan namelijk met elkaar in verbinding en hebben invloed op elkaar. Na afloop van deze cursus is dit jouw resultaat: ✔ Je ervaart rust in je hoofd. ✔ Je zit lekker in je vel en hebt meer energie. ✔ Je maakt keuzes. ✔ Je hanteert de 5 stappen waarmee je de drukte in je hoofd omzet naar mentale rust. ✔ Jij kent de werkelijke oorzaak achter jouw mentale onrust. ✔ Je laat oude denkpatronen en emoties op een ontspannen en effectieve manier los. ✔ Je transformeert jouw gedachten en emoties op een krachtige wijze en integreert ze in jouw leven. ✔ Je ervaart balans tussen jouw denken, voelen en doen. Ben jij er klaar voor je aandacht te richten op wat voor jou écht belangrijk is, keuzes te maken vanuit je hart en innerlijke rust te ervaren? |
Duidelijke training met opdrachten die je daadwerkelijk anders laten kijken en je aan het denken zet. Ik voelde me verbonden met de training door de vele herkenbare punten waardoor ik mijn aandacht er gemakkelijk bij kon houden.
De ervaringen en inzichten hebben mij meer rust opgeleverd.
~ Marre, deelnemer aan de online cursus BrainShift - jouw weg naar mentale rust
Lieve Miranda, ik wil je graag zeggen dat ik vind dat je training zo ontzettend goed in elkaar steekt! Alles eerst laten leven, beleven en daarbij doelen stellen voor waar ik naartoe wil. Ik voel me steeds meer verbonden met mezelf en dat geeft rust in mijn hoofd. Authentiek gebracht. Dank je wel!
~ Ron, deelnemer aan de online cursus BrainShift - jouw weg naar mentale rust
Jeetje Miranda, wat kan je alles krachtig verwoorden in jouw filmpjes, dankjewel. Kan ik je niet de hele dag meenemen op mijn schouder zodat je me kan influisteren als mijn ego het weer overneemt…? ;-) Ik ga je methodiek verder integreren komende tijd zodat ik dit helemaal zelf kan. Heel erg bedankt voor de energie die je in ons gestoken hebt!
~ Merel, deelnemer aan de online cursus BrainShift - jouw weg naar mentale rust
Maatwerk of groepsverband
Binnen de online cursus sta jij als individu centraal. Afhankelijk van jouw voorkeur en wat op dit moment het beste bij jou past, kun je ervoor kiezen de cursus zelfstandig te doorlopen met maatwerk begeleiding of in groepsverband met begeleiding.
Binnen beide cursusvormen staat effectiviteit voorop. Welke vorm jij ook kiest, ik kijk naar jou als mens in totaliteit: mentaal, emotioneel en fysiek. Naast een upgrade van je mentale gezondheid gaat deze cursus ook een positieve bijdrage leveren aan jouw lichamelijk en emotioneel welbevinden.
Binnen beide cursusvormen staat effectiviteit voorop. Welke vorm jij ook kiest, ik kijk naar jou als mens in totaliteit: mentaal, emotioneel en fysiek. Naast een upgrade van je mentale gezondheid gaat deze cursus ook een positieve bijdrage leveren aan jouw lichamelijk en emotioneel welbevinden.
Behoor jij tot de 1% zorgzame doorzetters die onrust bij de kern aanpakt
en gaat voor een stralend leven?
Individuele cursus in groepsverband met begeleiding✔ Ervaringsgericht
✔ Onbeperkte online begeleiding ✔ Hoog afrondingspercentage ✔ Leren van elkaar ✔ Veilig trainen in een besloten omgeving ✔ Eigen tijd en tempo ✔ Kleine groep (max 12 deelnemers) ✔ Gezamenlijke LIVE afronding ✔ Twee extra BONUS weken ✔ Vaste startdata Investering: €127
Startdata: Elke 1e maandag van de maand Duur: 30 dagen Locatie: online (besloten facebookgroep) Aanmelden: via onderstaande knop. Je schrijft je dan in voor de eerstvolgende startdatum. Na aanmelding en betaling ontvang je een mail met daarin de link naar de besloten Facebook groep.
Wat krijg ik nu precies?
Je ontvangt - verdeeld over 30 dagen - 21 maal audiovisueel materiaal (video’s, podcast) vol met kennis, expertise, ervaring en technieken, gevolgd door 22 oefeningen en opdrachten waar je zelf ervaringsgericht mee aan de slag gaat. Werk je overdag, dan bekijk je de video's en opdrachten 's avonds of andersom. Je kiest zelf of je actief meedraait in de groep of op de achtergrond. Ik ben iedere dag in de besloten online leeromgeving aanwezig om jou 30 dagen lang te begeleiden bij je vragen, inzichten, struggles, successen of om je een liefdevolle schop onder je een kont te geven. Na afronding van de 30 dagen cursus blijft de leeromgeving nog 2 weken langer open, zodat je alle ruimte hebt om de cursus af te ronden. |
1-op-1 cursus met maatwerk begeleiding✔ Vijf exclusieve - LIVE - begeleidingsmomenten
✔ Onbeperkte online begeleiding ✔ Gegarandeerd slagingspercentage ✔ Ervaringsgericht ✔ Veilig trainen in een besloten omgeving ✔ Eigen tijd en tempo ✔ Live afronding ✔ Twee extra BONUS weken ✔ Flexibele startdata ✔ Nazorg Investering: €579
Betalen in 2 termijnen mogelijk - vraag naar de voorwaarden. Startdatum: in overleg Duur: 30 dagen Locatie: live en online (besloten facebookgroep) Aanmelden: klik op onderstaande knop en neem contact met mij op voor het plannen van een vrijblijvend intakegesprek.
Wat krijg ik nu precies?
Je ontvangt exclusieve 1-op-1 begeleiding. Dit bestaat uit 5 live contactmomenten via Facetime, Zoom, Whatsapp, Messenger etc (online mogelijkheden genoeg): - 1 uur intake - 2 x 1 uur door jou gekozen momenten binnen de 30 dagen - 1 uur afronding - 1 uur nazorg Je ontvangt - verdeeld over 30 dagen - 21 maal audiovisueel materiaal (video’s, podcast) vol met kennis, expertise, ervaring en technieken, gevolgd door 22 oefeningen en opdrachten waar je zelf ervaringsgericht mee aan de slag gaat. Afhankelijk van je hulpvraag worden hier maatwerk opdrachten of oefeningen aan toegevoegd. Werk je overdag, dan bekijk je de video's en opdrachten 's avonds of andersom. Ik ben ik iedere dag in de besloten online leeromgeving aanwezig om jou 30 dagen lang te begeleiden bij je vragen, inzichten, struggles, successen of om je een liefdevolle schop onder je een kont te geven. Na afronding van de 30 dagen cursus blijft de leeromgeving nog 2 weken langer open, zodat je alle ruimte hebt om video en oefenmateriaal nogmaals te beluisteren. |
Twijfels, vragen of gedachtespinsels?
|
Zelf rust in je hoofd en ontspanning in je lijf creëren?
|
Ik geloof dat onrust in je hoofd je iets te vertellen heeft. Dat het jou uitnodigt om anders te kijken, denken, voelen en doen. Niet langer te zoeken, rennen van therapeut naar coach, van workshop naar training, maar de werkelijke oorzaak aan te pakken. Zodat de antwoorden ontstaan van binnenuit. En jij daarnaar handelt. Zodat er mentale rust IS. |